15 полезных приборов для мониторинга здоровья

В этой статье мы собрали товары, которые уже доказали своё удобство и эффективность: у них высокие рейтинги, позитивные отзывы и самые приятные цены на LAliExpress.

Если вы хотите скорректировать вес, они помогут отслеживать динамику и принимать решения в плане питания и тренировок. Гаджет пропускает слабый электрический импульс через тело и собирает разные данные: индекс массы тела, процент воды, жира, костей и мышечной массы в организме.

У вас будет перед глазами максимально подробный отчёт, график с динамикой изменений и небольшие рекомендации о том, за какими показателями следить.

С их помощью можно отслеживать состояние организма на тренировках и получать базовые данные о своём теле 24/7. Миниатюрные гаджеты умеют считать количество сделанных за день шагов и пройденное расстояние, измерять пульс и насыщение крови кислородом. А самые продвинутые — даже делать ЭКГ и следить за уровнем глюкозы.

Если какие-то из показателей выходят за пределы нормы, гаджет пошлёт сигнал — вы быстро скорректируете режим тренировки или обратитесь к врачу.

Не хотите носить что-то громоздкое на руке — просто надевайте смарт-кольцо и отслеживайте параметры здоровья через приложение. Продвинутые модели измеряют почти всё то же, что и браслеты: от пульса до фитнес-показателей.

А ещё можно найти кольца с отдельными функциями — например, только мониторингом температуры. Удобно, например, если кто-нибудь дома заболел.

Этот прибор измеряет артериальное давление и помогает контролировать состояние здоровья людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов. Он наверняка есть у многих дома, но мы нашли маленькие тонометры на руку или запястье — их можно взять с собой на прогулку и в поездки.

Мы часто сами не замечаем, что долго сидим в неудобном положении или ходим согнувшись. А в итоге именно от этого со временем могут возникнуть боли в спине, напряжение в плечах и шее.

Если вам лень за собой следить, за вас это сделают умные корректоры осанки. Датчик легко определяет, что спина отклонилась от правильной оси, и посылает сигнал, чтобы вы выпрямились.

Ночью тело и психика восстанавливаются после тяжёлого дня. Так что проблемы с засыпанием или качеством сна всегда сильно отражаются на состоянии здоровья. Решение — использовать гаджеты, чтобы узнать причину такой ситуации и скорректировать обстановку.